1er axe : La sophrologie évolutive permet d'accéder à des états intérieurs (sérénité, conscience de soi, esprit positif, potentiels curatifs...) en vue d'améliorer son existence au quotidien.

Elle s'appuie sur les recherches en relaxation, en psychologie et en méditation.

La Sophrologie évolutive s'articule autour de pratiques respiratoires, musculaires et mentales afin de développer graduellement un art de vivre et une gestion de soi harmonieuse.

    Elle consiste donc en un "travail" conscient sur soi-même tout en agissant parallèlement au niveau de votre for intérieur.

C'est en vous rendant plus conscient et acteur de vos capacités à vous épanouir, tant dans votre vie quotidienne que dans votre intériorité, que la dynamique de changement positive s'opère.

     Second axe : La sophrologie incarne également une thérapie de l'esprit qui inter-agit avec le corps.

    Il est plus qu'avéré aujourd'hui que bon nombre de problèmes de santé sont d'origines psychosomatiques. Rétablir l'équilibre corps/esprit par les pratiques sophrologiques donne accès au dépassement de nombreux déséquilibres liés aux perturbations du mental. Pour les autres maladies de nature unifactoriel ou multifactoriel, le mental a incontestablement une place dans l'amélioration de l'état de santé de la personne. La Sophrologie se propose notamment de développer un moral à toutes épreuves, de stimuler les défenses immunitaires du patient, d'apporter les moyens de se revitaliser en énergie plus aisément.

    La Sophrologie évolutive est une prise en charge uniquement individuelle et très personnalisée. Elle s'appuie sur les centres d'intérêt et les goûts existentiels de la personne. Ceci afin de la conduire dans un état intérieur propice aux changements souhaités.

   Pour le sophrologue, il s'agit de guider la personne dans son propre univers de transformation intérieure. C'est grâce à l'accès aux pratiques de relaxation élaborée et en sophrologie que la personne développe des ressources en développement personnel et en auto-thérapie.

Ces guidances personnalisées peuvent être enregistrées sur cd par le praticien. Ceci pour que la personne se constitue son propre programme à domicile et à son propre rythme. 

La sophrologie se distingue du yoga, de la méditation ou des cours collectifs en sophro-relaxation (appelés de façon caricaturale "sophrologie").  Cette distinction repose sur son caractère individuel (entretien élaboré), sa guidance personnalisée, et par son potentiel de travail par objectif(s), en développement personnel ou en thérapie.