> LES PROGRAMMES (Séances d'1h00)

 Spécialités: Sophrologie, Méditation de Pleine Conscience, Cohérence Cardiaque (biofeedback), Auto-hypnose, Relaxation.

    Les programmes sont principalement destinés à l'enseignement de méthodes et de techniques (méthode brèves et approfondies). Les objectifs sont opérationnels dès la 1ère séance. Les échanges s'orientent sur les objectifs visés et les vécus, ressentis pendant la pratique.

Un travail à domicile permet d'appliquer l'enseignement et de se l'approprier. Chaque nouvelle séance fait le point sur les acquis et obstacles naturels qui se sont présentés. 

Si vous souhaitez mettre davantage l'accent sur votre histoire personnelle, sur le besoin d'échanger ou sur la réalisation d'un objectif prioritaire (Santé, Projet, Travail, Scolarité...),

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